Instagram Whatsapp

Therapie

Lichaam, geest en emoties

Een integrale, volledige therapeutische aanpak

img
Flexibiliteit

Ik gebruik flexibel diverse therapie benaderingen afgestemd op de behoeften van elke cliënt. Jouw proces is uniek. Jouw therapie ook.

img
Individuele therapie, groepstherapie, relatietherapie

img
Online therapie

Sinds 18 jaar combineer ik face-to-face met online therapie, met eenzelfde gevoel van aanwezigheid. Onderzoek ondersteunt dat psychotherapie via videoconferentie even effectief is als in-person. Comfort en toegankelijkheid bevorderen starten en succesvol afronden van behandelingen.

touch-illustration

Terapias

Overdreven zorg, constante alertheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, lichamelijke klachten.

Plotselinge angst zonder reëel gevaar – met hartkloppingen, beven, ademnood, druk op de borst, derealisatie of depersonalisatie.

Kan zich ontwikkelen tot paniekstoornis.

Irrationele angst voor specifieke objecten of situaties (dieren, natuurverschijnselen, medische procedures, etc.).

Ingrijpende angst in sociale situaties door angst beoordeeld te worden, kan belemmerend zijn.

Angst voor plaatsen waar ontsnappen moeilijk is (open of afgesloten ruimtes, openbaar vervoer, alleen buiten zijn).

Obsessieve gedachten (bv. vuil, symmetrie) en compulsieve gedragingen of mentale rituelen om angst te verminderen.

Aanhoudende emotionele stoornis met diepe somberheid, hopeloosheid, leegte, schuld, verlies van interesse of plezier, plus lichamelijke ,(slaap, eetlust, vermoeidheid) en cognitieve symptomen, (negatieve gedachten, concentratieproblemen, zelfmoordgedachten).

Psychisch trauma door herhaalde relationele ervaringen (jeugdmisbruik, verwaarlozing, huiselijk geweld).

Gevolgen:
- Intense emotionele ontregeling.
- Moeite met emotie-regulatie.
- Problemen met zelfbeeld (lage eigenwaarde, toxische schaamte, schuld).
- Relationele moeilijkheden (chronisch wantrouwen, bindingsangst, afhankelijkheid, grensproblemen).
- Dissociatie en emotionele verdoofdheid.
- Fysieke/somatische klachten (chronische pijn, vermoeidheid, auto-immuunproblemen, spijsverteringsproblemen).

Wanneer traumatische ervaring, (aanranding, misbruik, ongeluk, ramp, oorlog, plots verlies etc),emotioneel niet verwerkt is, leidt tot hyperalertheid, angst of stress.

Gezondheid draait niet alleen om medische factoren; levensstijl, stress, emoties, gewoonten en sociale omgeving spelen mee.
- Psycho-oncologie.
- Ondersteuning bij chronische ziekten (diabetes, hartziekten, chronische pijn,etc).
- Somatisatie.
- Psycho-educatie voor therapietrouw, gedragsverandering en preventie.

Gericht op: gezonde mensen die willen investeren in hun gezondheid, patiënten met fysieke aandoeningen, familieleden of mantelzorgers, zorgprofessionals die psychologische strategieën willen voor hun patiënten.

Herverbinding, communicatie, wederzijds respect en hoop in jullie band.
- Ik ondersteun het herstel van de dialoog, versterking van de relatie en crisisoverwinning met conflictoplossingstools – groei door tegenspoed.
- Stappen naar gezondere relaties.
- Ook begeleiding bij besluitvorming en bewuste scheiding.
- Gespecialiseerde therapie voor interculturele stellen met unieke uitdagingen.

Inzicht in ontheemding, culturele identiteitscrisis en zelfidentiteit. Emotionele steun voor wie tussen twee culturen leeft. Begeleiding bij verandering, aanpassing, eenzaamheid en migratierouw.

Ondersteuning in deze cruciale emotionele, sociale en psychologische ontwikkelingsfase.
Preventie van langdurige aandoeningen.
Ontwikkelen van vaardigheden voor conflict, sociale of academische druk.
Een veilige plek voor de uitdagingen van de adolescentie.

Gerichte ondersteuning voor doelgerichte groei, vaardigheidsontwikkeling en het ontsluiten van potentieel – persoonlijk of professioneel.
- Vaardigheden ontwikkelen zoals leiderschap, communicatie, timemanagement, besluitvorming.
- Ondersteuning bij levensovergangen (carrière, verhuizing, relatiebreuken).
- Balans bereiken tussen levensterreinen (gezin, gezondheid, werk, relaties).

Emotionele ondersteuning en probleemoplossing voor alledaagse uitdagingen. Gericht op het hier en nu met praktische oplossingen. Ik help je jezelf beter te begrijpen, gedachten en gevoelens te verkennen, keuzes te maken en emotionele of persoonlijke moeilijkheden te overwinnen.

We verplaatsen de therapie naar buiten, gebruikmakend van de heilzame kracht van de natuur! Fysieke beweging, natuurelementen en gesprekstherapie gecombineerd.

Verlies van controle over middelengebruik (alcohol, drugs, tabak, medicatie) of gedragingen (gokken, seks, eten, winkelen, sociale media), die het leven domineren.

Moeite met aanpassing aan veranderingen in gezin, werk of levensfase (bv. na de geboorte van een kind).

Verbeteren van relaties, eigenwaarde, veerkracht en algemeen welzijn. Kan geleerd en getraind worden – leidt tot bewuster, gebalanceerde en meer verbonden leven.
img
Meer informatie

Psychologie met Ziel en Wetenschap. Mijn benadering is humanistisch en integrative, waarbij ik de gehele persoon (lichaam-geest) zie. Ik werk vanuit cognitieve gedragstherapie en EMDR, gespecialiseerd in trauma, somatische therapie en neuroplasticiteit.

Icon-instagram-1 Whatsapp

Menu

Legaal

© Copyright 2025. Alle rechten voorbehouden.