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Uso flexible de diversas corrientes terapéuticas según las necesidades de cada paciente. Tu proceso es único. Tu terapia también.
Llevo 18 años combinando la terapia presencial con la online, y garantizo la sensación de presencia idéntica en ambas modalidades. La investigación apoya la eficacia de la psicoterapia por videoconferencia y la equipara a la terapia presencial. Además, favorecer la comodidad y la accesibilidad de un tratamiento va a aumentar las posibilidades de iniciarlo y completarlo con éxito.
Preocupación excesiva y desproporcionada respecto a la realidad, sensación constante de estado de alerta injustificada, miedo al futuro o a que “algo malo” ocurra, irritabilidad, problemas para dormir, y múltiples síntomas físicos.
Episodio repentino de miedo o ansiedad extrema, aunque no haya un peligro real presente. Palpitaciones, temblores, ahogo, presión de pecho,etc así como desrealización (sentir que lo que ocurre no es real) o despersonalización (sentir que uno mismo está desconectado).
Puede derivar en trastorno de pánico si se vuelve recurrente.
Miedo intenso, irracional y desproporcionado ante un objeto, situación o actividad concreta, que en realidad representa poco o ningún peligro real. Puede ser a animales, fenómenos naturales, situaciones, procedimientos médicos, que se suelen evitar y producir mucha angustia.
Miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño, en las que se teme ser observada, juzgada o humillada. Puede generar un malestar profundo y llevar a evitar muchas situaciones cotidianas, pudiendo llegar a ser muy incapacitante.
Miedo intenso a estar en lugares o situaciones de los que sería difícil escapar, ya sean espacios abiertos o cerrados, o donde podría no haber ayuda disponible si se presenta un ataque de pánico, como en espacios públicos muy concurridos, transporte público, o incluso salir de casa a solas.
Las obsesiones son pensamientos intrusivos repetitivos e irracionales que causan ansiedad, (miedo a la suciedad, gérmenes o enfermedades, dudas constantes: ¿cerré la puerta?, necesidad de simetría o perfección) y las compulsiones son comportamientos o actos mentales repetitivos que la persona siente que debe realizar para reducir esa ansiedad o evitar que ocurra algo negativo, (rituales, rutinas: lavarse las manos, repetir palabras, frases o rezos mentalmente, contar, ordenar o alinear objetos). Ambos se experimentan como incontrolables.
Psicología con alma y ciencia. Enfoque humanista e integrativo, prestando atención al individuo como un todo, cuerpo- mente. Desde un marco teórico Cognitivo Conductual, y EMDR, especializada en trauma, somática, y neuroplasticidad.
